NMN是什麽?

NMN是什麼?

NMN是「Nicotinamide Mononucleotide」的縮寫,中文名稱為「 β-煙醯胺單核苷酸」,最主要的功能是合成NAD+,會參與大大小小的代謝反應幫助人體將食物轉換成能量,是十分重要的營養素。 NAD+隨著年齡增長,會以斷層式的速度流失,且無法藉由飲食攝取,而NMN是合成NAD+時,最直接的前驅物,因此補充NMN來增加體內NAD+的濃度,對於調節生理機能、養顏美容、青春美麗、健康維持都相當重要。

 

為什麼你該補充NMN?

 

NMN功效1:調節生理機能

8位諾貝爾獎得主都曾經針對NMN功效進行研究,實驗證實NMN具有生物活性,會參與人體中超過500項生理反應,因此足量補充NMN有助於維持正常生理機能。 

NMN功效2:養顏美容、維持青春

NMN可以啟動青春因子的表現幫助維持青春美麗,且在保健食品中,經常和穀胱甘肽(GSH)、維他命C組成複方,透過複方加乘抗氧能力,幫助對抗危險因子的傷害。 

NMN功效3:促進新陳代謝

NMN在人體內生成NAD+後,NAD+會參與各種能量代謝反應,生成活動需要的能量,有助維持正常新陳代謝。 

NMN有副作用嗎?

NMN是人體內本來就有的成分,也存在於天然食物中,因此只要挑選天然來源的NMN並適量補充,基本上不會產生副作用。目前臨床上的動物及人體實驗,也都未發現明顯的副作用反應,可以安心食用。天然食物中也有NMN存在,例如:毛豆、酪梨、綠花椰菜、番茄、蘑菇等都能含有NMN,因此調整飲食也能提升NMN攝取量。但食物中的NMN含量並不高,以番茄為例,每公斤含有3mg的NMN,一天至少要吃600顆才能滿足人體每日NMN需求(250mg)。 #資料來源: Irie J, Inagaki E, Fujita M, et al. Effect of oral administration of nicotinamide mononucleotide on clinical parameters and nicotinamide metabolite levels in healthy Japanese men. Endocr J. 2020;67(2):153-160. doi:10.1507/endocrj.EJ19-0313*資料來源: Mills K ,Yoshida S, Stein L et al. (2016) .Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice[J]. Cell Metabolism, 24(6):795-806. (此為動物模型中的研究成果)^資料來源: Heer CD, Sanderson DJ, Voth LS, et al. Coronavirus infection and PARP expression dysregulate the NAD metabolome: An actionable component of innate immunity. J Biol Chem. 2020;295(52):17986-17996. doi:10.1074/jbc.RA120.015138  
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